Bienvenue au cours de Ballet Fitness avec Ai Koyama
Cours de Ballet Fitness pour adultes tous niveaux.
[Ballet technique, Excercices basés sur la danse classique, Exercices au sol, Danse Fitness]
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Libérez votre esprit et retrouvez la joie de la DANSE !
Ballet Fitness : tous niveaux
Ce cours est basé sur des exercices de danse classique pour les adultes qui souhaitent améliorer leur condition physique, santé et beauté ! Vous commencerez par des exercices simples avec la barre ou au sol, relâcherez vos muscles avec la respiration en musique, et activerez lentement votre corps. Ce cours est adapté du débutant à l’expérimenté. En vous concentrant sur vos muscles internes, vous atteindrez votre force de base et votre force musculaire. Par conséquent, ce cours favorisera votre métabolisme de base et pourra vous aider à réduire votre pourcentage de graisse corporelle et à atteindre une belle silhouette ! Les exercices d’étirement vous aideront à vous détendre et à libérer vos muscles raides des habitudes quotidiennes.
lundi
18h30-19h40
Studio L (Studio Compagnie Linga)
L’Octogone Théâtre de Pully
25 CHF/cours
Studio L
Compagnie Linga
Av. de Lavaux 41
1009 Pully
L’Octogone Théâtre de Pully
+41 (0)21 / 721 36 03
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